节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！

• 更新第21集

  背后2025

  张泉灵,郑方一,李晟,倪虹洁,尚雯婕,李艺彤,叶童,格瑞丝·金斯勒,白举纲

• 更新20250412

  海屿追光·春日限定

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• 更新至第2期

  名侦探学院 彩蛋版

  未录入

• 更新至第13期

  十三邀第二季

  许知远,马东,克里斯托弗·诺兰,蔡国强,张艾嘉,西川,汪建,林志玲,罗大佑,李诞,许宏,王小川,刘畅,姜文

• 更新至20231111期

  南波万的聚会第二季

  郭文韬,齐思钧,蒲熠星,何运晨,曹恩齐,唐九洲,黄子弘凡,石凯,火树

• 更新至第09期

  德云社跨年相声专场北展站2021

  郭德纲,岳云鹏,于谦

• 更新202511115

  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

• 完结

  少年可期

  朱正廷,毕雯珺,黄新淳,丁泽仁,范丞丞,李权哲,黄明昊,杨迪,腾格尔,郑秀文,蔡国庆,萧敬腾,张曼玉,梁咏琪

• 更新至第48集

  女儿们的秘密

  未录入

• 更新至20240203期

  来者何人2023

  赵文卓,郝蕾,张伟丽,尹子维,易扬,沈梦辰,谢依霖,徐冬冬,宋木子,张思帆,单敬尧 ,任豪,孙晨竣,孔雪儿,万鹏,梁壁荧,王星越

• 更新20251112

  开始跳舞吧第三季

  内详

• 更新至20230827期

  全员加速中 第三季

  未录入

• 已完结少年说2011
• 更新20260414奋斗吧人生-演员篇
• 更新至20240105期闪亮的日子第四季
• 更新至第10集守护解放西第二季
• 更新至第14期声临其境第三季
• 更新至第8期我最爱的女人们 宝藏版
• 更新HD深圳卫视超级歌会
• 更新至第7期德云社岳云鹏相声专场阿德莱德站2017
• 更新20250927上姐姐当家
• 更新第08集老板不知道的我·老友季2
• 更新至第12期你好生活第二季
• 已完结天天向上2013
• 更新20260414大侦探 第十一季
• 更新20240617一路长大
• 更新至第12期哎呀好身材第三季
• 更新20240811穿越时空的美食
• 更新至20240406期创造营亚洲
• 已完结海星来了
• 更新至先导片女儿们的恋爱第三季
• 更新20260127下在恋爱开始之前